Yoga und Meditation
Was ist Yoga
Yoga (Sanskrit) bedeutet Einheit, oder genauer Vereinigung (des Körpers mit der Seele).
Yoga ist eine sehr alte, umfangreiche, philosophische Lehre aus Indien, die einen Weg beschreibt, mit seinem wahren Selbst, seinem Ursprung, wieder in Kontakt zu kommen. Yoga im Gesamten ist also ein Lebensweg.
Gerade in unserer schnelllebigen Zeit, in der wir von Informationen überflutet werden,
verlieren wir diesen Kontakt zu unserem eigentlichen Selbst, zu unserer Ein-
Yoga ist keine Flucht aus der Wirklichkeit, sondern eine Möglichkeit, sich den Anforderungen des täglichen Lebens gestärkt zu stellen, diese auch unter anderen Gesichtspunkten zu betrachten, neue Wege zu integrieren und ein tieferes Gefühl zu sich selbst zu entwickeln. Die daraus resultierenden Veränderungen werden auch von der Umwelt positiv wahrgenommen.
Es gibt viele Wege im Yoga. Im Westen wurde vor allem das körperbetonte Hatha-
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Yoga